12月16日（土曜） 体重53.2キロ体脂肪率32.9% 食べたもの⚪︎レモン30（糖質2.6）⚪︎ブロッコリー180⚪︎火鍋の豚300⚪︎ラム100⚪︎ほうれん草180⚪︎舞茸100⚪︎かずのこ130⚪︎マヨネーズ15⚪︎うなぎボーン20 ⚪︎ダイエットコーラ1Ｌ⚪︎糖質ゼロビール500ml⚪︎焼酎200 1932kc…