11月14日（火） 体重54.1キロ（スタート時から+1.4キロ） 体脂肪率30.8% 生理前だから？食欲抑えれなくてデザートチーズやら甘いの、肉を欲してる。 それでも糖質は1日10gは食べてない。 体脂肪率が増え続けてるのが気になる。ラードチョコとかバター少し控…