11月4日（土） 体重52.9キロ（スタート時から+0.2キロ） 体脂肪率30.9% 便通なし。 【食べたもの】 肉200 卵0 チーズ０ グラスフェッドバター30 ココナッツオイル20 生クリーム150 デカフェ2杯。 ラードチョコ80くらい（糖質3前後） 牛肩ロース100くらい。 …