10月13日（金） 体重52.6キロ（スタート時から-0.1キロ） 【食べたもの】 肉650g 卵2個 チーズ10g バター100g 生クリーム200ml アマニ油5g 鶏皮430g（焼いたら105g）ぜんぶ。 牛こまの塩焼き（165g） ローストポーク1枚（タレなし） 牛すじ煮込み50g。 取っ…