10月11日（水） 体重53キロ（スタート時から+0.3キロ） ようやくスタート時の体重らへんになってきた。体脂肪は微増？ やっぱ生理後は理性で食欲抑えられる。 【食べたもの】 肉170g 卵2個 チーズ0 バター20g お肉は鶏ハム50gと鶏皮焼いたやつ20g。 それと鳥…