10月4日（水） 体重53.6キロ（スタート時から+0.9キロ） 【食べたもの】 肉300 卵3個 チーズ330 バター40g アーモンド10粒（糖質1g） 手作りのロールケーキ3個（6gくらい） 卵でピザを半分（糖質2〜3g） アーモンドプードルと卵の生地美味しい。 バタークリ…