10月3日（火） 体重54.4キロ（スタートから+1.7キロ） 前日に好きなだけ食べたら増えた… 【食べたもの】 肉260g 卵2.5個 チーズ120 バター40 ナッツ6粒 冷やしピーマン1個（糖質0.7g） 卵デニッシュ。 旦那に和風ポークソテー。まぁまぁ好評。 鶏胸のマヨ醤…