5月31日（木曜） 体重54.8キロ 体脂肪率32.4% 食べたもの 1⚪︎ドロリッチ（糖質1）30 3⚪︎納豆担々麺（糖質4）80 110 3⚪︎豆もやし（糖質1.5）35 145 4⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）33 180 27⚪︎リブロース150（糖質1）450 630 15⚪︎小麦蒸しパン（糖質2.5）240 8…