５月２７日（日曜） 体重54.7キロ 体脂肪率32.1% 食べたもの 1⚪︎ドロリッチ（糖質1）30 1⚪︎アーモンド5個（糖質0.4）30 60 4⚪︎ブロッコリー100（糖質1.5）70 130 15⚪︎小麦蒸しパン（糖質2.5）240 370 3⚪︎ブランのクッキー（糖質5）140 780 40～⚪︎焼肉2000～…