５月２６日（土曜） 体重54.2キロ 体脂肪率30.5% 食べたもの 1⚪︎ドロリッチ（糖質1）30 4⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）33 70 ⚪︎きゅうりの浅漬け（糖質3）60 130 70⚪︎鶏むねのクミン焼き320 350 480 15⚪︎小麦蒸しパン（糖質2.5）240 720 4⚪︎水切りヨーグルト…