５月２４日（木曜） 体重54.2キロ 体脂肪率30.6% 食べたもの 1⚪︎ドロリッチ（糖質1）30 44⚪︎蒸し鶏野菜半分（糖質2.5）280 310 4⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）35 350 15⚪︎小麦蒸しパン（糖質2.5）240 590 2⚪︎ブランスコーン1個（糖質9.8）100 690 4⚪︎水切り…