5月16日（水曜） 体重53.7キロ 体脂肪率31.3% 食べたもの 4⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）40 43⚪︎牛肉もも200（糖質2）400 440 ノンアルとコーラ割りまぁまぁだった。 1⚪︎きゅうり（糖質2）20 460 17⚪︎胸肉80（糖質0.5）100 560 1⚪︎豆もやし（糖質0.7）20 580…