4月29日【日曜】 体重53.9キロ 体脂肪率31.1% 食べたもの 13⚪︎海老3匹 60 3⚪︎舞茸 15 75 4⚪︎ブロッコリー100（糖質1.2）35 110 7⚪︎もやし2袋（糖質5）55 170 ⚪︎スープカレー（糖質4.6）120 330 62⚪︎鳥もも330 390 720 16⚪︎高野豆腐プリッツ（糖質1.2）240 80…