4月27日（金曜） 体重54.1キロ 体脂肪率30.4% 食べたもの 10⚪︎納豆舞茸しらたき麺（糖質5以上）200 18⚪︎卵ブロッコリーマヨ（糖質2）300 500 ⚪︎万能おからパン1個（糖質0.4）50 550 6⚪︎卵なしココアパン（糖質5）140 690 ⚪︎柚子ゼリー（糖質1）10 700 ⚪︎生八…