4月13日（金曜） 体重52.7キロ体脂肪率31.6% 食べたもの12⚪︎木綿豆腐175（糖質2.2）130 6⚪︎もやし2袋（糖質5.2）60 1903⚪︎低糖質カレー（糖質4.5）100 2903⚪︎舞茸 20 3104⚪︎ブロッコリー100（糖質1）40 350 8⚪︎小麦ウインナーパン（糖質2）150 500 22⚪︎ささ…