4月6日（金曜） 体重52.6キロ体脂肪率31.1% 食べたもの ⚪︎デカフェ1杯10 ⚪︎椎茸しらたきパスタ（糖質1）70 80 5⚪︎豆乳パピコ200（糖質3.2）100 180 24⚪︎小麦蒸しパン３個（糖質4.5）300 480 ⚪︎バター15 100 580 4⚪︎ブロッコリー100（糖質3）60 640 25⚪︎むね…