4月3日（火曜） 体重52キロ体脂肪率31.9% 食べたもの ⚪︎デカフェ1杯10 6⚪︎ブロッコリー150（糖質2）70 80 ⚪︎明太糖質ゼロ麺（糖質0.7）70 150 3⚪︎やげん軟骨60（糖質0.3）40 190 6⚪︎鶏団子スープ（糖質1.5）100 290 ⚪︎手作りパピコ300（糖質4）100 390 16⚪︎…