4月2日(月曜) 体重52.5キロ体脂肪率32% 食べたもの⚪︎デカフェ1杯10 10⚪︎ゼロ麺チーズケーキ(糖質2.8)350 360 12⚪︎おからチーズケーキ(糖質3.6)300 660 24⚪︎クリームチーズ300(糖質9.3)1040 1700 4⚪︎ブロッコリー100(糖質0.8)40 1740 10⚪︎チーズケ…
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