3月31日（土曜） 体重52.1キロ体脂肪率27.8% 食べたもの⚪︎デカフェ1杯（糖質1）10 ⚪︎アンチョビしらたき70 80 ⚪︎コーヒーゼリー500（糖質3.5）60 140 6⚪︎ブロッコリー150（糖質1.2）50 190 ⚪︎ゆかり糖質ゼロ麺（糖質1.5）30 220 70⚪︎レンチン胸肉330 370 560…