3月29日（木曜） 体重52.1キロ体脂肪率28.7% 食べたもの⚪︎デカフェ1杯10 4⚪︎ブロッコリー110（糖質0.9）40 50 ⚪︎明太しらたき（糖質1）70 120 ⚪︎ゆかり糖質ゼロ麺（糖質1）20 140 84⚪︎レンチン胸肉380 430 570 7⚪︎卵蒸しパン1個（糖質0.2）90 660 3⚪︎豆乳グ…