3月27日（火曜） 体重51.5キロ体脂肪率29.9% 食べたもの⚪︎デカフェ1杯10 5⚪︎ブロッコリー120（糖質1）40 50 12⚪︎飛騨牛100 470 520 14⚪︎卵パン2個93g（糖質0.8）200 720 37⚪︎膝軟骨300（糖質2）300 1020 ⚪︎豆乳ラテ（糖質1.2）40 1060 ⚪︎ゆかり糖質ゼロ麺（…