3月25日（土曜） 体重52.1キロ体脂肪率28.4% 食べたもの⚪︎デカフェ1杯10 12⚪︎膝軟骨100（糖質0.9）100 110 14⚪︎卵だけパン2個分（糖質0.4）180 290 5⚪︎ブロッコリー150（糖質1.2）50 340 4⚪︎かつお菜のお浸し100（糖質2）40 380 45⚪︎膝軟骨340（糖質1.4）340…