3月8日（木曜） 体重52.7キロ体脂肪率32.5% 食べたもの ⚪︎コーヒー2杯20 11⚪︎ブロッコリー270（糖質2.2）90 110 ⚪︎舞茸ソテー 60 170 ⚪︎糖質ゼロビール500mlを4本 320 490 ⚪︎ストロング酎ハイ2本（糖質4）310 800 60⚪︎膝軟骨460（糖質4）350 1500 27⚪︎玉子3…