2月22日（木曜） 体重55.2キロ体脂肪率30.4% 食べたもの ⚪︎コーヒー1杯10 ⚪︎糖質ゼロビール500mlを3本180 190 10⚪︎焼鳥（軟骨15もも40ぼんじり30）220 410 ⚪︎豆乳しらたき麺200（糖質1.3）30 440 ⚪︎ブロッコリー140（糖質1）60 500 ⚪︎焼酎100 80 580 15⚪︎ゆ…