9月中旬からmec食→チーズなしのmec食に近い糖質制限になってるので、タイトルは適当に合算しました。 2月16日（金曜） 体重53.6キロ体脂肪率32.1% 食べたもの ⚪︎コーヒー2杯10 ⚪︎糖質ゼロビール3リットル 360 370 60⚪︎牛ももステーキ280（糖質1.4）510 880 3…