2月11日（日曜） 体重54.2キロ体脂肪率30.9% 食べたもの ⚪︎コーヒー2杯10 10⚪︎コーヒーゼリー（糖質0.8）70 80 ⚪︎糖質ゼロビール500mlを2本 120 170 ⚪︎焼酎、ウイスキー200 250 420 5⚪︎ブロッコリー120（糖質1）40 460 1⚪︎鶏皮10 50 510 15⚪︎サラダチキン70 …