2月9日（金曜） 体重53.8キロ 食べたもの ⚪︎コーヒー2杯 10 ⚪︎バター12 90 ⚪︎サイリウム餅200（糖質1）50 ⚪︎糖質ゼロビール500mlを2本 120 ⚪︎焼酎200 150 4⚪︎ブロッコリー180（糖質1.5）60 49⚪︎サラダチキン220 250⚪︎アボカド12 22 752 35⚪︎膝軟骨280（焼い…