2月3日（土曜） 体重55キロ体脂肪率31.7% 食べたもの ⚪︎コーヒー2杯（バター10）100 ⚪︎糖質ゼロビール500mlを2本 120 ⚪︎焼酎300〜 250 ⚪︎しらたき麺 100 ⚪︎サーモン刺身50（山葵醬油糖質1）100 ⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）30⚪︎玉子蒸しパン2個（糖質1）200…