1月31日（水曜） 体重55キロ体脂肪率32.8% 食べたもの⚪︎しらたき明太パスタ（糖質1.7）60 ⚪︎胸肉700（糖質1）700 ⚪︎手作りプリン（糖質1）60 ⚪︎生クリーム150（糖質4.2）680 ⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）33 ⚪︎軟骨100（糖質1）100 ⚪︎卵蒸しパン６個（糖質1…