1月6日（土曜） 体重55.3キロ体脂肪率33.8% 食べたもの⚪︎鶏皮チップ80 ⚪︎唐揚げ1個（衣が1〜2） ⚪︎ブロッコリー100（0.8） ⚪︎鹿肉150（タレ1〜2） ⚪︎糖質ゼロビール500mlを1本 ⚪︎焼酎100 ⚪︎卵おから蒸しパン（0.7）126 ⚪︎サイリウム餅（3）70 ⚪︎バナナ豆乳11…