6月17日（日曜） 体重56.1キロ 体脂肪率32.7% 食べたもの 1⚪︎ドロリッチ（糖質1）30 4⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）33 70 ⚪︎レタス50（糖質1）6 70 20⚪︎冷やし中華半分（糖質4）170 240 15⚪︎小麦蒸しパン（糖質2.5）240 500 ⚪︎生クリーム半分（糖質2.8）250 …