6月13日（水曜） 体重56.1キロ 体脂肪率32.7% 食べたもの 1⚪︎ドロリッチ（糖質1）30 4⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）33 70 5⚪︎豆もやし（糖質2）70 140 10⚪︎胸肉130（糖質5）300 15⚪︎小麦蒸しパン（糖質2.5）240 550 8⚪︎ブランのドーナツ（糖質13.1）270 820 …