6月10日（日曜） 体重56.2キロ 体脂肪率33% 食べたもの 1⚪︎ドロリッチ（糖質1）30 4⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）33 70 1⚪︎キャベツ（糖質4）30 100 1⚪︎きゅうり（糖質2）15 150 50⚪︎鶏むね300 350 500 15⚪︎小麦蒸しパン（糖質2.5）200 700 30⚪︎枝豆300（糖…