5月1日（火曜） 体重53.4キロ 体脂肪率35.5% 食べたもの 9⚪︎ローカーボヌードル（糖質13）180 3⚪︎豆もやし100（糖質2）40 220 4⚪︎豆乳クリーム（糖質2）60 280 5⚪︎クレームダンジュ（糖質5.5）240 520 ⚪︎自家製アイス（糖質12）400 920 20⚪︎ステーキ100 200 …