4月22日（日曜） 体重54キロ 体脂肪率31% 食べたもの ⚪︎デカフェ10 2⚪︎えのき（糖質3）70 80 7⚪︎もやし2袋（糖質5.2）60 140 3⚪︎ブロッコリー80（糖質0.8）30 170 2⚪︎グリーンカレー（糖質10）100 270 7⚪︎小麦ラスク（糖質2）100 370 ⚪︎ロールケーキ（糖質0.…