糖質制限266日目（57.1キロ）

6月12日（火曜）

体重57.1キロ

体脂肪率34%

食べたもの

1⚪︎ドロリッチ（糖質1）30

4⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）33 70

⚪︎アーモンド（糖質2）100 230

40～？⚪︎焼肉1500～？ 1800

2⚪︎スナオアイス （糖質8）80 2000

13⚪︎アトキンスバー（糖質3）220 2220

8⚪︎ブランのドーナツ（糖質13.1）270 2500

たんぱく質70

糖質60

2700kcal

便通あり。

寝る前57.3キロ