糖質制限260日目（55.7キロ）

6月6日（水曜）

体重55.7キロ

体脂肪率32.6%

食べたもの

1⚪︎ドロリッチ（糖質1）30

⚪︎レタス50（糖質1）6 36

4⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）33 70

15⚪︎カルビ140 750 820

2⚪︎えのきこんにゃく（糖質2）30 850

15⚪︎小麦蒸しパン（糖質2.5）240 1090

13⚪︎アトキンスバー（糖質3）220 1310

20⚪︎プロテインチップス（糖質3）130 1450

2⚪︎スナオアイス （糖質9.3）80 1530

9⚪︎ローカーボヌードル（糖質15）200 1730

7⚪︎ビーンチップス（糖質25）300 2030

7⚪︎アトキンスバー（糖質3）190 2220

たんぱく質98

糖質70

2220kcal

便通あり。

寝る前56.8キロ（21時）

食事（11時-21時）

ありえない体重になったのに、食欲がおさまらない……