糖質制限259日目（55.1キロ）

6月5日（火曜）

体重55.1キロ

体脂肪率31.5%

食べたもの

1⚪︎ドロリッチ（糖質1）30

4⚪︎ブロッコリー100（糖質0.8）33 70

42⚪︎ステーキ240（糖質4）470

15⚪︎納豆担々麺（糖質10）250  720

2⚪︎スナオアイス （糖質9.3）80 800

2⚪︎エクレア（糖質8.4）190 1100

7⚪︎アトキンスバー（糖質3）190 1390

4⚪︎ビーンチップス（糖質10）130 1520

15⚪︎チーズオムレツ（糖質2）250 1770

9⚪︎ブランのあんぱん（糖質13）180 1950

2⚪︎ミルクレープ（糖質8.6）150 2100

13⚪︎アトキンスバー（糖質3）220 2320

たんぱく質110

糖質85

2450kcal

便通あり。

寝る前57.3キロ（20時）

食事（10時-20時）

連日調子こいてたらとうとう体重ヤバくなった。

せめて妊婦健診のあと1週間は控えなければ！