2018-01-19 糖質制限ダイエット7日目(54.4キロ) 糖質制限ダイエット 11月18日(木曜) 体重54.4キロ 体脂肪率33.9% 消してしまったので簡単に。 食べたもの ⚪︎コーヒー 【バター5、ココナッツ5】 ⚪︎軟骨焼き ⚪︎サイリウム餅 ⚪︎豆乳カルボナーラ ⚪︎つなぎなしハンバーグ60 ⚪︎ブロッコリー ⚪︎自家製ビーフジャーキー ⚪︎手作りカッテージチーズ170 トータル1000kcal 夜中? 朝方? 便通あり。 お腹張ってるのに食べるのは、食い意地がはってるから。サイリウムのせいでずっとはってるのであるっぽい。 マグネシウム飲んでみることにしようかな。 チーズ系は食べると止まらないな。 意識して買わないようにしなきゃ。