牛肉ダイエット5日目（53.7キロ）

12月10日（日曜）

体重53.7キロ
体脂肪率31.8%

食べたもの
⚪︎レモン30（糖質2.6）
⚪︎キャベツ20（糖質0.7）
⚪︎ニラ20（糖質0.3）
⚪︎ブロッコリー50（糖質0.5）
⚪︎豚足30
⚪︎牛ホルモン200
（↑鍋のスープ全部で糖質13前後）
⚪︎牛肉切り落とし200

⚫︎ダイエットコーラ１Ｌ
⚫︎糖質ゼロビール500ml
⚫︎焼酎200

合計2000kcalくらい