mec食58日目（53.7キロ）

11月9日（木）

体重53.7キロ（スタート時から+1キロ）

体脂肪率33.2%

【食べたもの】

肉370

卵0

チーズ240

バター、ココナツ50

ラードチョコ50（糖質1.5）

デカフェ。

デザートチーズ200。

 牛肉220とブロッコリー70。

鳥軟骨150（糖質1.5）

クリームチーズ40に糖質ゼロのメイプルシロップかけたらうま〜♡

デザートチーズ美味しいけど食べすぎるなー。

体重増加はデザートチーズのせい？

生理前のせい？

あと肌荒れがひどい！！

痛痒い！

心当たりは最近急激に摂取してるラード！？

しばらくラードチョコつくるのやめよう。

生理が来るまでできるだけ、生クリーム、デザートチーズ、ラードは控えようかな。

体脂肪率もうなぎのぼりだし。